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第三周食譜 9月13日--9月18日 “唯有美食與愛不可辜負(fù)”， 愛在培文，食在培文。 健康飲食是孩子成長的根基， 我們繼續(xù)用新鮮食材，精心烹飪， 讓同學(xué)們的每一餐， 吃得營養(yǎng)、吃的健康、吃的安全。 下面來看看學(xué)校的本周食譜吧！
星期二食譜 早餐 菜蔬肉絲湯面、馬蹄糕、肉包、蒸玉米棒、水煮雞蛋、炒酸空心菜梗、紅豆糖水+白粥麥 課間餐 香味牛奶 午餐 蘿卜牛腩、支竹青瓜炒肉片、紅燒茄子肉沫、蒜蓉大白菜、米飯、蓮藕大骨湯+白粥 午點 香梨 晚餐 芋兒燒鴨、西蘭花炒肉、肉沫蒸水蛋、蒜蓉炒油麥菜、米飯、番薯糖水+白粥 晚點 芝麻面包 星期三食譜 早餐 蛋炒飯、肉松面包、南瓜饅頭、煮花生、茶葉蛋、酸辣土豆絲、豆?jié){+白粥 課間餐 甜牛奶 午餐 蒸肉餅、涼瓜炒肉片、韭菜炒雞蛋、熗炒包菜、米飯、烏雞淮山枸杞湯+白粥 午點 蘋果 晚餐 土豆紅燒肉、蓮藕炒肉片、洋蔥木耳炒肉、蠔油生菜、米飯、紫菜蛋湯+白粥 晚點 提子面包 星期四食譜 早餐 桂林米粉、燒麥、紫薯饅頭、小毛芋仔、五香雞蛋、蒜蓉青瓜、小米粥+瘦肉粥 課間餐 香草味牛奶 午餐 木耳蒸雞、豆角炒肉絲、肉沫豆腐、上湯芥菜、米飯、海帶骨頭湯+白粥 午點 柑桔 晚餐 香芋扣肉、西芹千張炒肉片、蒜香南瓜、蒜蓉小白菜、米飯、雪耳糖水+絲瓜雞蛋湯 晚點 卷芯蛋糕 星期五食譜 早餐 菜蔬雞蛋炒面條、菠蘿包、菜蔬包、老南瓜、蒸雞蛋、蒜蓉大白菜、紅薯糖水+白粥 課間餐 純牛奶 午餐 紅燒肘子肉、杏鮑菇木耳火腿、西紅柿炒蛋、蒜蓉炒菜心、米飯、蘿卜大骨湯+白粥 午點 香蕉 星期日食譜 晚餐 自制珍珠丸子、木耳炒花肉、黃豆芽粉條燒肉、清炒芥菜、米飯、菠菜雞蛋湯+白粥 晚點 腸仔面包
“一蔬一飯，當(dāng)思來之不易
半絲半縷，恒念物力維艱 ”
來賓培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘踐行光盤行動
弘揚勤儉美德哦！
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