培文食光
第十周食譜
“唯有美食與愛不可辜負(fù)”,愛在培文,食在培文。
美食讓人的味蕾得到滿足與享受的同時還能夠悄悄地轉(zhuǎn)換成一種前行的動力。同學(xué)們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,需要豐富的營養(yǎng)。學(xué)校在安排膳食時,精選食材,優(yōu)化食譜,力求大家吃得安心,吃得營養(yǎng),吃得健康。
早 餐:豬肝瘦肉高湯粉、饅頭、白菜醬肉包、肉沫炒酸菜、水煮雞蛋、豆?jié){、白粥、蒸紅薯(一樓)
課間餐:三元純牛奶
午 餐:香芋毛式紅燒肉、萵筍油豆皮炒肉 、香菇鮮肉燒豆腐、素炒菜心、大骨蘿卜湯、米飯、白粥
午 點(diǎn):香蕉
晚 餐:川香鹵味全拼、木須肉、鮮肉火腿節(jié)瓜丁、蒜蓉油麥菜、紫菜蛋花湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn):香蕉奶露蛋糕
早 餐:燕麥片小米粥、饅頭、香蔥鮮肉包 、鮮肉蘿卜丁、五香鹵蛋、紅糖姜汁小小湯圓、白粥、蒸玉米(一樓)
課間餐:三元酸酸乳
午 餐:紅燒獅子頭、土豆黃燜肉、黃豆芽鮮肉粉條、蠔油生菜、大骨玉米湯、米飯、白粥
午 點(diǎn):蘋果
晚 餐:醬燒大盤雞、香菌炒肉片、芙蓉蛋 、蒜蓉卷筒青、鮮肉冬瓜湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn):椰蓉餐包
星期三
早 餐:番茄肉汁米線、南瓜饅頭、蓮蓉包 、素炒包菜、水煮雞蛋、豆?jié){、白粥、蒸紅薯(一樓)
課間餐:三元學(xué)生奶
午 餐:家常腐乳鴨塊、玉米蒸肉品、香蔥火腿粒炒蛋、蠔油上海青、鮮肉豬肝豆芽湯、米飯、白粥
午 點(diǎn):香梨
晚 餐:醬香脆皮回鍋肉、鮮肉燒冬瓜丸子、肉沫蒸茄子、蒜蓉苦麥菜、鮮肉節(jié)瓜湯 、米飯、白粥
晚 點(diǎn):香橙紙杯蛋糕
早 餐:山藥瘦肉粥、南瓜饅頭、鮮肉木耳粉絲包、肉沫榨菜絲、五香鹵蛋、紅豆糖水、白粥、蒸玉米(一樓)
課間餐:三元純奶
午 餐:蒜香子排、宮爆雞丁、鮮肉蒸南瓜 、上湯白菜絲、大骨淮山湯、米飯、白粥
午 點(diǎn):香蕉
晚 餐:脆皮雞翅、青瓜腐竹炒肉、鮮肉蒸水豆腐、蒜蓉?zé)熑~菜、紫菜蛋花湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn):達(dá)利園蛋糕
星期五
早 餐:特色蛋炒飯、紫薯饅頭、熱狗卷、肉沫炒雪菜、水煮雞蛋、豆?jié){、白粥
課間餐:三元酸酸乳
午 餐:清湯牛腩面、奧爾良雞翅根、番茄炒蛋、蠔油生菜、羅漢果綠豆湯、鮮面、粉、飯、粥、特色燜面、黃豆+肉沫酸菜
午 點(diǎn):蘋果
晚 餐:清炸三黃雞、魚香肉絲、肉沫蒸蛋、素油菜花、大骨蘿卜湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn):海綿蛋糕
“一蔬一飯,當(dāng)思來之不易
半絲半縷,恒念物力維艱 ”
來賓培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘踐行光盤行動
弘揚(yáng)勤儉美德哦!