第九周食譜
“唯有美食與愛不可辜負(fù)”,愛在培文,食在培文。
美食讓人的味蕾得到滿足與享受的同時(shí)還能夠悄悄地轉(zhuǎn)換成一種前行的動(dòng)力。同學(xué)們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,需要豐富的營養(yǎng)。學(xué)校在安排膳食時(shí),精選食材,優(yōu)化食譜,力求大家吃得安心,吃得營養(yǎng),吃得健康。
星期一
早 餐:筒骨高湯粉、饅頭、鮮肉白菜包、酥黃豆+肉沫酸菜、水煮雞蛋、芋圓紅薯糖水、白粥、蒸玉米段(一樓)
課間餐:三元純奶
午 餐:清蒸獅子頭、鹵雞胗燴泡椒藕片、鮮肉番茄燜豆腐、素油菜心、大骨冬瓜湯、米飯、白粥、雪菜蒸肉品(小學(xué))
午 點(diǎn):香蕉
晚 餐:柱候雞、黃燜五花炒豆角、鮮肉蝦仁燒冬瓜、清炒油麥菜、紫菜蛋花湯、米飯、白粥
間 點(diǎn):香蕉奶露蛋糕
星期二
早 餐:紅棗銀耳糯米粥、饅頭、鮮肉粉絲包、肉沫蘿卜丁、五香鹵蛋、蒸紅薯、豆?jié){、白粥
課間餐:三元酸酸奶
午 餐:特色紅燒牛肉面、蒜香雞批仔、番茄炒蛋、素炒生菜、雪梨銀耳枸杞湯、面、粥、粉、米飯、香酥花生米、肉沫酸菜
午 點(diǎn):柑橘
晚 餐:土豆紅燒肉、鮮肉方腿玉米粒、鮮肉蒸紫茄、蠔油上海青、鮮肉金針菇湯、米飯、白粥
間 點(diǎn):芝麻餐包
星期三
早 餐:三鮮水餃、南瓜饅頭、豆沙包、鮮肉榨菜絲、水煮雞蛋、玉米珍珠糖水、白粥
課間餐:三元學(xué)生奶
午 餐:豆豉蒸鯰魚(中學(xué))、鮮肉冬瓜丸子 、杏鮑菇炒肉、蒜蓉小白菜、大骨淮山湯、米飯、白粥、可樂雞翅(小學(xué))
午 點(diǎn):蘋果
晚 餐:冰梅香酥鴨、香芋蒸肉品、魚香肉蒜、蓉?zé)熑~菜、綠豆湯、米飯、白粥
間 點(diǎn):草莓紙杯蛋糕
星期四
早 餐:香蔥瘦肉粥、南瓜饅頭、五香肉卷、肉沫雪菜、五香鹵蛋、綠豆涼粉糖水、白粥
課間餐:三元純奶
午 餐:冬菇蒸雞、鹵肉炒萵筍、肉沫土豆塊、素炒卷筒青、大骨玉米湯、米飯、白粥
午 點(diǎn):香梨
晚 餐:酸菜小扣肉、肉沫蒸蛋、鮮肉燜節(jié)瓜、清炒苦麥菜、紫菜蛋花湯、米飯、白粥
間 點(diǎn):拔絲肉松蛋糕
星期五
早 餐:三鮮雞湯面、大饅頭、紅糖發(fā)糕、酥黃豆+炒白菜絲、水煮雞蛋、豆?jié){、白粥、蒸紅薯(一樓)
課間餐:三元酸酸乳
午 餐:鮮肉釀?dòng)凸?、蘿卜燉子排、鮮肉蒸豆腐、清炒苦麥菜、大骨黃豆湯、米飯、白粥
午 點(diǎn):香蕉
星期日
晚 餐:豉油雞、西芹香干炒肉、魚香茄子、蒜蓉菜花、肉沫節(jié)瓜湯、米飯、白粥
間 點(diǎn):椰蓉餐包