然而，在當(dāng)今中國的許多家庭中，常常是這樣的畫風(fēng)：

“個(gè)體的自我效能感水平?jīng)Q定了他/她面對一種情境時(shí)愿意付出多少努力”（1）。

指父母對自己育兒理念和實(shí)踐能力的信念（2）。通俗說是父母對自己育兒能力的評估判斷。

許多研究表明，父親的育兒效能感(fathering self-efficacy)越高，就更愿意參與育兒（3，4），育兒滿意度也就越高，還會增進(jìn)父親對孩子的感情（5），反之，父親參與度就越低。

我們都知道，信心來源于對能力的自信，而自信，有時(shí)候還需要外界的反饋和肯定。

在中國家庭中，父母的育兒效能感來源于孩子獲得的聲譽(yù)和成就，孩子的學(xué)業(yè)成就能體現(xiàn)家庭榮譽(yù)感，孩子行為代表了他們的成長（6）。

從這個(gè)意義來說，中國父親的育兒效能感是從外部驗(yàn)證而獲得的——孩子的成就，有別于西方國家父親的育兒效能感來自于和諧的親子關(guān)系（7）。孩子擁有高學(xué)業(yè)成就和舉止得體也象征著父親育兒的成功，因此，具有較高育兒效能感的中國父親會比西方國家的父親更積極參與到育兒中。

那對于本身育兒能力較弱的父親呢？曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)的育兒嘗試，卻屢屢成為大型翻車現(xiàn)場，如何能夠讓老夫重新燃起育兒信心？

越來越多人意識到，好的婚姻關(guān)系，對育兒、親子關(guān)系、孩子發(fā)展成果，都有積極影響（8），而婚姻滿意度更是對父親參與育兒有明顯影響（9），這點(diǎn)在中國父親身上也得以體現(xiàn)——擁有親密、穩(wěn)定和幸?；橐鲫P(guān)系的父親，更積極參與子女撫養(yǎng)（10），和孩子在身體和情感上的聯(lián)結(jié)也更緊密（11）。

而消極的婚姻關(guān)系會暗損父親與孩子的關(guān)系，隨著婚姻關(guān)系的惡化，父親會疏遠(yuǎn)孩子（12）。

從熒幕走向現(xiàn)實(shí)，這對曾不被外界看好的戀人，恩愛扶持，擺脫原生家庭的負(fù)面影響，終成幸福眷侶。之后伴隨二人微博火爆，鄧先生育兒技能之尷尬也是網(wǎng)友們有目共睹的：

然而這些年來，孩子非但沒有被“帶壞”，鄧先生的育兒參與度似乎還越來越高，畫風(fēng)也一度溫馨俏皮，惹人羨慕。

另一方面，有一些婚姻滿意度低的中國父親，出于責(zé)任和義務(wù)仍然會參與到育兒中，他們受中國傳統(tǒng)文化影響，育兒動(dòng)力來源于傳宗接代和家族聲譽(yù)。

另一種則是夫妻關(guān)系惡化，反而促進(jìn)親子關(guān)系：有些家長會為了補(bǔ)償在夫妻關(guān)系中缺失的情感和滿意度，花大量心力關(guān)注孩子，以求在伴侶身上得不到的情感需求在孩子身上得以滿足，會夸張地關(guān)注孩子的需求，因此可能導(dǎo)致過度養(yǎng)育（13）。在筆者咨詢過的案例和周圍人的經(jīng)歷匯總來看，這種情況以母親和離婚后的父親居多。

“爸爸的婚姻滿意度不高？老娘我的婚姻滿意度還更不高呢！”——代言人：壓力媽媽

營造良好的家庭環(huán)境需要雙向努力，爸爸參與育兒越多、效能越高的家庭里，媽媽的婚姻滿意度也會更高（14）。

香港城市大學(xué)的一份研究發(fā)現(xiàn)（15）：當(dāng)代很多家庭不再只關(guān)注后代的學(xué)業(yè)成就，而是也開始更多關(guān)心婚姻質(zhì)量——爸爸因?yàn)榛橐鰸M意度高，會為取悅或獎(jiǎng)勵(lì)他們的妻子而更積極參與育兒，也會對孩子有更多情感表達(dá)。

歸納起來，如果希望爸爸更積極參與到育兒活動(dòng)中來，簡單來說抓兩點(diǎn)：

 1  增強(qiáng)爸爸的育兒效能感——提升育兒能力+鼓勵(lì)肯定；

 2 提高婚姻滿意度。（15）

如果爸爸育兒參與比較少，但婚姻關(guān)系尚可，媽媽可以通過提醒、鼓勵(lì)、肯定來增強(qiáng)爸爸參與育兒的意識，稍具經(jīng)驗(yàn)，爸爸便會主動(dòng)發(fā)揮自己的優(yōu)勢，成為育兒的有力助攻。

隨著孩子年齡漸長，教育比重大于養(yǎng)育，如果媽媽愿意，有的爸爸也愿意反客為主，主動(dòng)承擔(dān)育兒主要責(zé)任，讓媽媽更省心。

如果婚姻關(guān)系不太理想，但爸爸育兒技能和意愿還行，可以做好育兒分工，分配最適合各自的育兒任務(wù)，爸爸積極參與育兒，便能側(cè)面改善媽媽的婚姻滿意度；

媽媽也注意在過程中多鼓勵(lì)和支持爸爸的育兒嘗試，夫妻間多肯定對方的貢獻(xiàn)，分享共同育兒成果，從而逐步改善彼此關(guān)系。

如果爸爸參與育兒的狀況和婚姻關(guān)系都不太理想呢？

建議先從改善成人之間的關(guān)系入手。如果夫妻回不到原先的親密狀態(tài)了，還因?yàn)楹⒆拥睦孀畲蠡ソ⒐餐齼?span style="margin: 0px; padding: 0px; font-size: 12px; box-sizing: border-box;">（co-parenting）關(guān)系，承認(rèn)彼此的父職或母職身份，給予對方育兒空間和時(shí)間（除成人自理有困難或虐待兒童者），避免在孩子面前產(chǎn)生激烈沖突，切忌將孩子卷入成人之間的紛爭中——如要求孩子站隊(duì)或者傳話——否則會令孩子無所適從或迫于“生存需要”而扭曲適應(yīng)，逐漸忽略乃至荒廢了自身發(fā)展，只顧尋求短期的快樂解脫。