暑假過半，

孩子的假期計劃進行到哪一步了？

進入8月，

不同于假期剛開始的興奮、新鮮，

此時的孩子們，容易逐漸產(chǎn)生倦怠

作業(yè)未動、計劃閱讀的書也沒看......
暑期的后半段里，

家長如何指導孩子高質(zhì)量完成暑假規(guī)劃？

如何引導孩子高效、積極地調(diào)整狀態(tài)？

今天，我們就來一起看看吧！

1.暑假過半，看看你家孩子中了幾招？

01作息時間不正常

一到暑假，很多孩子天天睡懶覺，睡到中午才起來，最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、學習、娛樂都跟著亂。

02“拖延癥”上線

暑期開始時，孩子們雖然有點放飛自我，但因?qū)W校規(guī)律作息的慣性影響，還是會認認真真地寫暑假作業(yè)。但到了暑假中期，孩子們開始漸漸松懈下來，“拖延癥”很可能不知不覺地找上他們。

03“沉迷”電子產(chǎn)品

孩子每天睡懶覺起來，守在電視機旁，一看就是幾個小時，看完之后再繼續(xù)玩游戲或者抱著手機、iPad等電子產(chǎn)品不放。    

04不吃正餐，專吃零食

愛吃零食是孩子的天性。放假在家，父母管得相對較寬松，孩子自己想吃什么就吃，導致正餐時間吃不下飯。  

05養(yǎng)成做事懶散、不積極的壞習慣

孩子成天我行我素，形成了自己的一套思想觀念：我現(xiàn)在放假在家，有的是時間，這個今天不做，可以推到明天來做。

06依賴性增加，什么事都不自己做

平時已經(jīng)養(yǎng)成了“自己的事情自己做”的好習慣，可一到放假，尤其是在老人照看的情況下，變得事事依賴長輩。

07無法控制情緒，亂發(fā)脾氣

作息紊亂等不良習慣給孩子帶來的副作用就是脾氣暴漲，家長一旦沒有順從孩子的意愿，孩子就無法有效控制情緒，開始亂發(fā)脾氣。

2.這個階段，家長要有3種轉(zhuǎn)變

在思想意識上助孩子明白暑假規(guī)劃的重要性

想讓孩子明白暑假規(guī)劃的真正意義，光講道理是沒有用的，還需要讓孩子明白為什么要做這些事情，幫助他們樹立為自己完成任務、提升能力的想法。

這就十分考驗家長的教育智慧，讓孩子產(chǎn)生自驅(qū)力，我們需要配合使用夸獎和鼓勵，讓孩子覺得自己是優(yōu)秀的，努力完成暑假規(guī)劃，提升個人能力，才能更好地配得上優(yōu)秀的他們。

當我們不斷為孩子營造這樣的評價氛圍，他們就會不自覺地提高對自己的要求，這樣你的第一步就做到位了。

在評價上發(fā)現(xiàn)、看到孩子的努力

暑假期間，家長一定要檢查孩子的作業(yè)，一定不能等到假期快結(jié)束了，才想起來詢問孩子暑假作業(yè)有沒有做，可以事先跟孩子約定暑假作業(yè)多久檢查一次，具體檢查哪些作業(yè)。

評價時，我們一定要發(fā)現(xiàn)、看到孩子的努力，不要光挑孩子的毛病。不然孩子會覺得自己努力了很久，但卻不被父母看到，他們會很沮喪，下一階段，孩子的動力就會削減很多。

當然，鼓勵和肯定孩子并不代表完全不指出孩子的問題，我們可以每次客觀地指出孩子的一個不足，比如，可以這樣說：“剛才我們提及了你作業(yè)中的很多優(yōu)點，這里我有一個小小的建議，它可以讓你的作業(yè)變得更好，你要不要聽一下？”

在心理狀態(tài)上接受孩子偶爾的不認真

暑假2個月的時間，孩子在長時間的作業(yè)過程中，也會偶有分心的時候，如果孩子有一兩次作業(yè)不認真，我們不要太失望、太沮喪，也不要太生氣。

我們只需要心平氣和地告訴孩子：“希望下次檢查作業(yè)時，我會發(fā)現(xiàn)你變得更認真了，期待你的進步?！?/span>

  3.暑假過半，孩子做這7件事正是時候

01科學制定作息

相信在暑假初期，家長們已經(jīng)和孩子商量著制定了一份暑期規(guī)劃?，F(xiàn)在假期過半，家長也可以根據(jù)孩子前半段時間的表現(xiàn)適當?shù)剡M行一些更改、調(diào)整，讓孩子更高效地度過暑假剩余的時間。給予孩子一定的自主權，例如，對于每天幾點起床、幾點睡覺、做多長時間的作業(yè)、玩多久等規(guī)定做出相應的調(diào)整。重點是要合理安排，有所側(cè)重，然后根據(jù)調(diào)整后的暑期作息時間表進行具體的實踐。

制訂計劃表時，我們需要重視的不是時間有多詳細、多具體，而是實際可操作性能有多少。父母在和孩子制訂計劃表時，可將具體的時間換成時間段，以避免時間上的偏差。

需要注意的是，假期時間表一定是孩子認可的，而不是家長強加給孩子的，否則他們一旦脫離了家長的監(jiān)督，就會無法堅持，很難培養(yǎng)出好的習慣。畢竟，很多家長無法時時刻刻地盯著孩子。
  02給暑假作業(yè)進度“充值”

暑假中期，孩子們在完成暑假作業(yè)的問題上，普遍會出現(xiàn)諸如作業(yè)拖拉、 注意力不集中、答題不規(guī)范等問題。孩子出現(xiàn)這些現(xiàn)象，家長也不要著急。

? 制訂暑假中期作業(yè)計劃

與孩子溝通時，明確其充足的休息和娛樂時間，每天堅持安排1到2個小時的學習。同時，家長可以定時翻看孩子的作業(yè)進展，根據(jù)孩子暑期前半段作業(yè)的完成情況，采取適當獎勵的方式，并對后期作業(yè)完成計劃做相應調(diào)整，在孩子完成作業(yè)后及時表揚并兌現(xiàn)承諾。

? 不要盯著孩子寫作業(yè)

有的家長喜歡盯著孩子寫作業(yè)，一旦發(fā)現(xiàn)有問題，就一邊幫孩子涂擦，一邊責怪孩子。其實，在這種焦慮的氛圍中，孩子很難產(chǎn)生學習的興趣。尤其是到了暑假中期，孩子正處于學習倦怠期，這時家長的頻繁說教，孩子更是很難聽進去的。

? 培養(yǎng)孩子專心寫作業(yè)的習慣

我們首先要了解一下孩子的作業(yè)量，預估一個完成時間，然后征詢孩子，如“語文40分鐘能做完嗎？數(shù)學30分鐘能做完嗎？”共同商討制定目標時間。發(fā)現(xiàn)孩子做作業(yè)拖拉，感到必須制止時，可以走到孩子身邊問“是不是遇到了難題做不下去了，要不要爸爸/媽媽幫你一下？”這樣可以幫助孩子將注意力拉回到學習上。
  03自主預習

這段時間也需要家長們多多督促孩子，養(yǎng)成自主預習的習慣，增強孩子學習的主動性，順便為新學期做好學習準備。
  ?提綱預習法

與孩子一起把所預習的內(nèi)容列成提綱，提煉概括為有邏輯聯(lián)系的綱要結(jié)構(gòu)，使之層次分明，脈絡清晰，觀點突出，文字精煉，讓孩子掌握章節(jié)大意和中心思想。
  ?溫故知新預習法

在預習過程中，一方面要幫助孩子初步理解新知識，歸納新知識的重點，找出疑難問題；另一方面，復習、鞏固、補習與新知識相聯(lián)系的舊知識，聯(lián)系舊知識，學習新知識，使知識系統(tǒng)化。

?掃除障礙預習法

在預習過程中，我們可以引導孩子通過查閱工具書、相關資料，以及請教他人等方式掃除學習障礙。這種課前預習方法的特點是可以激發(fā)孩子的學習自主性，孩子能主動地克服學習中所遇到的困難而繼續(xù)前進，進而養(yǎng)成良好的習慣。
  04成為家務“小管家”

孩子從暑假開始到現(xiàn)在，都做過哪些家務？
假期中，孩子是否依然能夠做到“自己的事情自己做”？

如果上面兩個問題的答案都是“否”的話，接下來這一個月，家長要讓孩子力所能及地做些家務了，做家務看似事小，卻是孩子的鍛煉機會。

從暑假中期開始，告訴孩子，起床之后，要自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，看到爸媽在做飯的時候要搭把手，這些事情能適時地鍛煉孩子獨立生活的能力。

給孩子空間，提供鼓勵和支持，不輕易插手，讓孩子自己學會面對并想辦法解決問題。在家務勞動中，培養(yǎng)孩子自我解決問題的勇氣和信心。

05多讀幾本好書

很多家庭會在放假初期帶孩子外出旅游，現(xiàn)在到了暑假中期，進入到了集中閱讀的最佳時機。

家長可以結(jié)合孩子的興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中，認真進行至少 1 小時的有效閱讀。這樣堅持到開學，相信孩子一定會有意想不到的收獲。

家長不用限定孩子必須看經(jīng)典名著，可以先從孩子的興趣入手，只要讓孩子養(yǎng)成閱讀習慣，能夠靜心看書就可以了。同時，父母的言傳身教也很重要，在陪伴孩子時不玩手機，不做“低頭族”，孩子才能遠離手機等電子產(chǎn)品，愛上讀書。
  06親子運動重振身心

運動可以促進分泌腎上腺素和多巴胺，喚醒身體，保持心情愉快。

趁著開學前的周末，帶上孩子去體育場打一場羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球，或在公園里一起來場親子跑比賽，在運動中我們和孩子就擁有了更親密的接觸，孩子也會變得更加朝氣蓬勃。

也許，之后每周孩子都會主動要求你們：“爸爸媽媽，我們一起出去運動吧？”帶著孩子運動起來，擺脫懈怠，享受身心的愉悅。
  07布置學習空間

我們帶著孩子一起重新布置下他們的臥室和書桌，打造一個煥然一新的學習空間，從環(huán)境開始，逐漸讓孩子步入迎接新學期的狀態(tài)，這主意還不錯吧？

比如，我們可以把臥室的墻紙換一換，窗簾換個顏色，換個更適合孩子身高的新桌子、新椅子，也可以買一串風鈴，在書架上添幾個漂亮的儲物盒，手工制作一張充滿創(chuàng)意的日程安排表。還可以安排和孩子一起給書桌做個“瘦身”，把不常用的書、文具及其他物品拿走，放上常讀、想讀的書，親子動手制作幾個色彩斑斕的、創(chuàng)意十足的筆筒，選擇擺放幾盆朝氣蓬勃的小盆栽……相信在這個過程中，孩子也逐漸感受到了“新氣象”。